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太极是慢阻肺患者的一项有效运动训练69
        专家提醒,由于慢阻肺患病率高,社会认知却很低,导致慢阻肺死亡率上升,所以不要小看日常生活中经常性的气促、咳嗽、痰多等不适。
  据了解,慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”,由于其缓慢进行性发展,肺功能持续恶化,最后可能累及全身各系统。资料显示,慢阻肺目前是全世界第四位主要死亡原因、第五大致残原因。
  有一多半患有慢阻肺的病患自己不知道病因。“由于慢阻肺病程较长,疾病进展中患者感觉不到明显的不适,出现症状已经是疾病的中期以后,许多患者这时才会去就诊,所以在确诊时肺功能通常已经有中、重度损害。”句红萍说。
  句红萍介绍,“慢阻肺”尽早发现和预防便能取得很好的治疗效果,病人生活质量和肺功能都有很大的改善。“肺功能检查是检查慢阻肺的‘金指标’。”句红萍说,检查很简单,在医院对着检查仪器深呼吸,尽可能快地、尽全力猛吹气,直至肺完全排空,再重复一次呼吸,就完成了。
  专家指出,长期暴露在空气污染环境中工作和生活的人群,有长期主动吸烟或被动吸“二手烟”的人群患病的危险较高。一旦出现反复咳嗽、咳痰,就应该引起重视,高危人群应该在40岁以后定期进行肺功能检查。
  另外据路透社报道,来自澳大利亚的一项新研究成果显示,太极是慢性阻塞性肺病(COPD)患者的一项有效运动训练。
  “太极运动训练后,平衡改善,再加上下肢四头肌力量的显著改善,均显示简化孙式太极具有减少COPD患者摔倒的潜力,”悉尼大学Regina Wai Man Leung在给路透社健康频道的电子邮件中称。
  “这是证明COPD患者通过运动训练显著改善平衡能力的首次随机对照试验,”她说。
  Leung及其同事在一项由38例COPD患者参加的随机研究中,对简化孙式太极进行了12周的研究。
  研究结束时,正如8月9日《欧洲呼吸杂志》在线所报道,太极组耐力往返步行试验和增加往返步行距离较对照组明显改善。
  与对照组相比,太极组身体摇摆、功能性伸取距离、体能、四头肌力、生活质量、焦虑评分和自我效验评分均显著改善。
  太极组耐力往返步行试验期间自感用力度明显低于对照组。
  在所试验的亚群患者中,太极课程所达到的中等运动强度的摄氧量为50%。
  “运动训练是最有效的COPD患者管理策略之一,应作为COPD患者标准治疗的一部分,”Leung说。
  她指出,“太极很容易在当地社区管辖地进行,也容易修订以适应个体需要。因此,它可以克服(参加)传统的肺疾病康复运动所存在的一些障碍。”
    如果您是慢阻肺患者,您可以在医生的指导下使用斯百瑞无创呼吸机进行治疗。

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