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远离冠心病 你不能忽略的事儿!115

建立健康的生活方式,养成良好的生活习惯——冠心病知识宣教

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指冠状动脉粥样硬化使管腔发生堵塞以及冠状动脉功能性的改变,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病,亦称为缺血性心脏病。多见于40岁以后,在日常生活中经常可以见到。

冠心病症状表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颌、手臂、后背及胃部。发作时可伴有其他症状,如眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。 冠心病发病危险因素主要包括:年龄与性别,高脂血症,高血压,吸烟,糖尿病,肥胖症,久坐生活方式以及遗传、饮酒、环境因素。 当我们了解了冠心病发病的危险因素后,建立健康的生活方式和养成良好的生活习惯就是防治冠心病的关键了。以下是许多心脑血管疾病专家给出的健康指导,我们将其总结取其精华推荐给大家。 

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1、合理膳食:选择低热量低胆固醇清淡的饮食,少量多餐,多食水果蔬菜和粗纤维食物,如芹菜,糙米等,避免暴饮暴食。戒烟酒。 

2、控制体重,适当运动:运动方式以有氧运动为主。注意运动的强度和时间,不宜过度。 

3、减轻精神压力:逐渐改变易燥易怒的性格,保持平和的心态。 

4、避免诱发因素:如情绪激动、饱餐、寒冷刺激、过度劳累等都是心绞痛发作的诱因,应注意尽量避免。 

5、学会自我检测:胸痛发作时应立即停止活动或舌下含服硝酸甘油,如未缓解应及时就医。

6、用药指导:遵医嘱服药,不可擅自增减剂量,外出时应随身携带硝酸甘油以备急需;硝酸甘油见光易分解,应放在棕色瓶内存放于干燥处,以确保疗效。

 

温馨提示

心肺疾病未经正规治疗联合发展会引起低氧血症,呼吸性酸中毒甚至更严重的心力衰竭呼吸衰竭。当患者长时间的呼吸加深加快,呈端坐呼吸时易导致呼吸肌疲劳。请及时就医,除遵医嘱用药治疗外,可遵医嘱接受家庭氧疗或无创呼吸机辅助通气。
 

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家用呼吸治疗系列:适用于治疗慢阻肺(COPD)等各种呼吸功能不全。

 

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