鼾症的自我诊断
睡眠打鼾
睡眠反复憋醒，或家人观察到睡眠憋气、呼吸暂停
睡眠出汗、夜尿频繁
晨起咽干、晨起头痛
睡眠不解乏，白天嗜睡
记忆力减退，反映迟钝，工作学习能力下降
夜间睡眠时发生心绞痛,心律紊乱,癫痫
如果您符合上述大部分的征象，极有可能已经患上了鼾症，建议您即到医院行进一步的检查。
鼾症自评表
您可以根据自己的症状完成下面的测试，初步评估自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：
STOP-Bang测试
以下问题最好在家人的帮助下完成，请在相应的选择框处打“√”
- 1. 您的打鼾声响吗？（比说话声响或者在隔壁的房间也能听到）
a. 是 □
b. 否 □
- 2. 您白天经常会感到疲劳，乏力或者嗜睡吗？
a. 是 □
b. 否 □
- 3. 在您睡觉时有人发现您有呼吸暂停的现象吗？
a. 是 □
b. 否 □
- 4. 您有高血压吗？
a. 有 □
b. 无 □
- 5. 您的体重指数BMI指数超过35吗（请用BMI公式计算您的BMI指数）？
a. 是 □
b. 否 □
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）
- 6. 您的年龄超过50周岁吗？
a. 是 □
b. 否 □
- 7. 您的头颈周长超过40cm吗？
a. 是 □
b. 否 □
- 8. 您的性别是男吗？
a. 是 □
b. 否 □
得分评估：
如果这8个问题的答案选择“是”的数量超过3个以上表示您睡眠呼吸暂停风险高。
如果这8个问题的答案选择“是”的数量少于3个表示您不存在睡眠呼吸暂停风险。
如果您的得分显示您是处于较高的睡眠呼吸暂停风险中，
建议您去医院向医生咨询并进行睡眠监测。
备注：Chung,F.,Yegneswaran,B.,Liao,P.,Chung,S.A.,Vairavanathan,S.,Islam,S.,Khajehdehi,A.,and Shapiro,C.M.筛查阻塞性睡眠呼吸暂停的工具STOP问卷。Anesthesiology 108,812-821.2008.
如果您是鼾症患者，建议在医生的指导下使用斯百瑞家用呼吸机进行治疗。（斯百瑞微信号“SeprayMK”）
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